どんなことを話せばいいですか？

決まっていなくて構いません。
今、頭の中で絡まっていることを、そのまま出してください。
整理はこの時間の中で行います。

答えやアドバイスはもらえますか？

原則として行いません。
この時間は、答えを受け取るためではなく、
自分で判断できる状態に戻るためのものです。

悩み相談やカウンセリングですか？

違います。医療・心理療法・カウンセリングには該当しません。

どんな人に向いていますか？

考え続けているのに、決められない状態が続いている方。
答えを誰かに委ねたいのではなく、
自分で判断したいにもかかわらず、その全体が見えなくなっている場合に向いています。

向いていない人は？

・明確な答え・正解・結論を求めている
・判断を他者に委ねたい
・気持ちを楽にしたい
・緊急の医療・心理的対応が必要
これらに当てはまる場合、この時間は適していません。

セッションは1回で終わりですか？

はい。
単発・1回完結を前提とした設計です。
継続や定期利用を前提としていません。

延長や追加はできますか？

必要性があると判断された場合に限り、案内されることがあります。
いずれも義務や継続を意味するものではなく、利用者が任意で選択するものです。

録音・録画してもいいですか？

できません。録音・録画はすべて禁止しています。

キャンセルや返金はできますか？

申込み時に提示される条件に基づきます。
原則として、利用者都合での返金は行っていません。

セッション後のフォローはありますか？

ありません。
オンライン対面セッションの際は、内容を整理した簡易レポート（PDF）をお渡しします。
フォローや継続的な関与が前提の設計ではありません。